sabias que tu desodorante puede enfermarte?

hola amigos! hoy quiero hablarles de los desodorantes y algunos de los riesgos que corremos al utilizarlos, pero también darles algunas alternativas e incluso una receta para crear tu propio desodorante. vamos!

Los desodorantes se venden como un producto de belleza y saludable, pero no sabemos lo que realmente contienen estos productos, y lamentablemente es una larga lista de químicos que terminan irritando nuestra piel, oscureciendo nuestras axilas y produciendo enfermedades silenciosamente... si, enfermedades... uno de los componentes mas utilizados en la elaboración de desodorantes es el Clorhidrato de aluminio, que es altamente dañino para nuestra salud, ya que se asocia a enfermedades como Alzheimer, enfermedades de riñón, hígado, cerebrales, problemas óseos, y especialmente en nuestro sistema linfático; por producir radicales libres que destruyen células de nuestro cuerpo desequilibrando todo. 
 Esto se debe a que bajo nuestros brazos (zona axilar) existen ganglios que absorben las sustancias químicas de modo directo, pasando por alto las barreras defensivas del organismo. Ademas esta es una de las pocas zonas que utiliza nuestro cuerpo para eliminar toxinas, y al cubrirlo con desodorante impedimos que por medio del sudor el cuerpo elimine los desechos, que finalmente se irán acumulando y generando infecciones y enfermedades. 

ALGUNAS ALTERNATIVAS:

-Jugo de Limón: el ácido del limón actúa suprimiendo las bacterias que producen el mal olor. La clave esta en aplicar en nuestra zona  axilar jugo de limón frotando una rebanada de este. (no hacerlo recién afeitado porque va a doler).

- Leche de Magnesia: utilizada comúnmente como laxante o antiacido, gracias a sus propiedades alcalinizantes regula el pH del cuerpo e impide la proliferación de bacterias en la zona. Ademas aclara el color de las axilas, es natural y permite la normal sudoración

RECETA:

- Ingredientes: 1/4 de taza de Bicarbonato de Sodio + 1/4 taza de maicena + 5 cucharadas de aceite de coco u otro a elección de tu gusto.

- preparación: mezclar bicarbonato y maicena en un recipiente, luego agregar poco a poco el aceite que hayas escogido hasta generar una pasta. Idealmente guardarlo en un frasco o recipiente con tapa o incluso algun envase de desodorante vacío.  

CUIDA TU SALUD Y TU CUERPO DE FORMA NATURAL 

PLAGUICIDAS NATURALES

Hola amigos! hace mucho que no ingresaba a revisar el blog y me sorprendí gratamente al ver que después de un buen tiempo sin publicar nada... sus visitas siguen siendo muchas! gracias por su apoyo. 

Bueno en este ultimo tiempo a estado muy de moda tener tu propio huerto urbano, vegetales plantados en tu propia casa, un toque mas natural para nuestras vidas. Pero ¿que pasa cuando llegan algunos visitantes o mas bien invasores a nuestras plantitas? Hoy quiero presentar algunas recetas naturales y lo mas importante libre de químicos para combatir las plagas mas comunes que afectan nuestras plantas. 


ACEITE BLANCO 
Ideal para proteger nuestros arboles cítricos de insectos pulgón, ácaros y orugas de las rosas. 

ingredientes: 
-2 tazas de aceite vegetal
-1/2 taza de jabón casero (hecho también con aceite usado) 

Preparación: simplemente vamos a poner estos 2 ingredientes en una botella, luego debemos agitar la botella para que ambos se puedan mezclar hasta el punto en que la mezcla quede blanca. 
Para poder aplicar este producto debemos poner 10 ml de la mezcla por litro de agua en una nueva botella con rociador y aplicar. Idealmente en la mañana o al final de la tarde. 

AJI (chile) Y AJENJO
Ideal para combatir el pulgón, mosca blanca y caracoles.  

Ingredientes: 
-1 taza de aji (chile)
-1 taza de hojas de ajenjo 
-6 tazas de agua

Preparación: En una olla o cacerola vamos a poner todos los ingredientes y lo pondremos a cocinar hasta el punto de ebullición. Cuando llegue a este punto se apaga el fuego y se deja reposar la mezcla hasta que enfrie completamente. Posteriormente se cuela la mezcla y se pone en una botella con rociador para poder aplicarla sobre tus plantas. 

CILANTRO
Ideal para combatir ácaros. 

Ingredientes: 
-cilantro
-agua

Preparación: Deberás hacer una infusión de esta hierba poniéndola a cocinar en una olla o cacerola con el agua durante solo 10 minutos. Dejar reposar. Colar la infusión y ponerla en una botella con rociador para aplicarla en tus plantas. 


AJO
Ideal para combatir pulgones y hormigas

Ingredientes: 
- dientes de ajo
- agua

Preparación: En una olla o cacerola con agua pondremos los dientes de ajo y lo dejaremos reposando toda la noche. Al otro dia pondremos la olla a fuego lento durante 15 minutos. Luego dejamos enfriar y ponemos en una botella con rociador para aplicarlo sobre nuestras plantas. 

Bien amigos espero que les sirvan de gran ayuda. 

 CUIDA TU HUERTO

CULTIVA TU ALIMENTO

OTROS LINK QUE PUEDES VISITAR:

http://hogar.comohacerpara.com/n1785/como-preparar-insecticidas-caseros-para-la-huerta-organica.html
http://hogar.uncomo.com/articulo/como-hacer-pesticidas-naturales-17409.html

ESPECIAL DE SAN VALENTIN (MI MAMA TIERRA FACEBOOK)

Hola amigos! En este mes de Febrero se esta acercando una fecha muy especial y romantica para las parejas... San Valentin, un dia en el que normalmente la mayoria de las personas entrega algun presente a su parejao mejores amigos. 
Pero como la idea es no caer en el consumismo, al igual que se hizo en la fecha de navidad Mi mama tierra (facebook) presentara una lista de videos, fotografias, tutoriales y variadas ideas para que puedas regalar algo hecho con tus propias manos y un lindo momento ... asi ademas del presente, estarás entregando el tiempo dedicado y mucho cariño. 

Te invito a Darle Me Gusta a la pagina en Facebook (**enlace en columna derecha de la pantalla) y a las publicaciones para saber cuales son las que mas te interesaron.
  
Que tengas una excelente semana.

Mi mama tierra

ORIGAMI ... LA MAGIA DE DOBLAR EL PAPEL

Hola amigos! Espero que esten teniendo unas excelentes vacaciones. 
Hoy les quiero contar un poco de esta maravillosa tecnica de doblar el papel llamada Origami, con la que se pueden crear millones de figuras y hasta esculturas sin utilizar pegamento ni tijeras... A DOBLAR!

ORIGAMI

Origami es una tecnica japonesa donde se dobla un papel para formar una figura o esculturas sin utilizar ningun otro elemento como tijeras o pegamento. 

El origen de la palabra proviene de los vocablos japoneses "ori" (doblar) "kami" (papel), pero con los años el "kami" se transformo en "gami" dando asi origen a la palabra que hoy conocemos. En realidad segun la academia española la tecnica se llama "papiroflexia" (que definiria doblar papel por diversion ya que el origami es una tecnica sagrada religiosa), pero ese termino no es muy reconocido por lo que se sigue utilizando el termino nipon.

El Origami es una tecnica muy antigua, que nace en China junto con la invención del papel. Al llegar el papel a Japon lo hace acompañado de la tecnica del Origami que se transformo en parte importante de la cultura y tradiciones de Japon. En un inicio el origami era utilizado solo por las clases mas acomodadas de la sociedad dado que el papel era un material muy caro, y servia para diferenciar clases sociales. Con el paso de los años el papel se fue convirtiendo en un producto mas accesible y esto dio paso a que el Origami se democratizara. 

Marco Polo en su ruta de la Seda, como era de costumbre llevo a los españoles las novedades que encontro en su viaje, dentro de las cuales mostro el papel y el origami, pero este no fue bien recibido por los europeos (que preferian el pergamino) sino hasta la invension de la prensa que descubrieron que el papel era mucho mas barato y facil de manipular. El otro hecho que ayudo a la difusión de esta tecnica fueron las invasiones arabes, donde se llevo a los prisioneros chinos a Samarcanda, fue ahi que entre prisioneros se comenzo a enseñar esta tecnica, que inicialmente fueron solo formas geometricas dado que los musulmanes prohibian representar animales o la forma humana para no caer en la adoracion de imagenes. 

bien basta de historia.... jajajaja

ORIGAMI DE ACCION: Esta tecnica no solo representa figuras inmoviles, sino que tambien existe una rama que crea figuras que pueden moverse, ya sea que vuelen o salten. Esto se consigue inflando la figura, halando alguna parte de ella, presionando alguna otra etc... Una muy reconocida es esta ranita, a la cual se le presiona la aletita trasera produciendo que de un salto. 

TESELADO: Esta rama del Origami es la que mas se ha popularizado en estos ultimos años, consiste en un patron de figuras que cubren completamente una superficie plana sin dejar espacios ni superponer las figuras. 

PLEGADO EN HUMEDO: Esta rama consiste en humedecer el papel con el fin de obtener curvas suaves, y no formas rectas y geometricas como en el origami tradicional. El modelo final conserva su forma cuando se seca. Se utiliza comunmente para representar animales y figuras en 3D. 

ORIGAMI MODULAR: Este consiste en juntar muchas figuras identicas simples para formar en conjunto una figura de mayor complejidad. Esta es la unica rama que permite utilizar hilo o pegamento para unir las piezas, aunque en muchos casos las piezas solo se calzan entre si. 

Muy bien amigos, aqui les dejo algunos videos de origami mas sencillo para que se atrevan a comenzar, solo necesitas papeles de colores o blancos y ... A DOBLAR!!! 

QUE SON LOS CHACRAS?

Hola amigos del blog! Espero estén teniendo una muy buena semana y un excelente comienzo de año...
En esta oportunidad quiero hacerles una introducción al tema de los chacras .Espero que les guste.

Los Chacras.

Los chacras son centros de energía en movimiento que se ubican en nuestro cuerpo, pero exiten 7 chacras principales que están distribuidos por la columna vertebral.
El estudio de los chacras se remonta a mas de 2500 años, presentes en las culturas mas antiguas de la india.
La palabra "chacra" proveniente del Sánscrito y significa "rueda que gira en un vortice", aunque hoy es interpretado como rueda de luz.

Los chacras estan distribuidos en el cuerpo de manera especifica, ya que su funcion es revitalizar tanto el cuerpo fisico como el emocional. Cada chacra esta representado por una flor de loto de un color del arcoiris, y tiene sus propias cualidades, que afectaran directamente en la persona dependiendo si estan activados o bloqueados.

Cuando tenemos alguna dolencia fisica, se debe principalmente a que el aspecto espiritual esta fallando, basandonos en la idea que si el cuerpo emocional y espiritual no estan equilibrados, nuestro cuerpo fisico tambien pierde su equilibrio. Existen ejercicios y meditaciones que nos ayudan a mantener en armonia los chacras y nuestros cuerpos "no fisicos" y nos permiten gozar de una buena salud en todos los aspectos del ser.

Los 7 chacras principales

1° chacra: Esta ubicado en la base de la columna vertebral. 
Se conoce como el chacra de la supervivencia, este trata de equilibrar nuestras necesidades fisicas basicas. 
Nombre: Muladhara chackra
Elemento: Tierra
Color: Rojo
Sonido: LAM
Piedras: Rubi y coral rojo. 
Simbolo: Cuadrado
Contacto: Caminar descalzo por la tierra al amanecer y atardecer. 

2° chacra: Esta ubicado en la zona de la pelvis. 
Se conoce como el chacra de las emociones, la sexualidad,la pasión y  el amor fisico. Dar y recibir. El poder de la imaginacion.
Nombre: Swadhisthana chakra
Elemento: Agua
Color: Naranja
Sonido: VAM
Piedras: Ambar y coral
Simbolo: La piramide
Contacto: Luz de luna y contacto con el agua (rio, mar, lago, etc.)

3° chacra: Esta ubicado en la zona del ombligo. 
Se conoce como el chacra del autoestima y la autorrealizacion. 
Nombre: Manipura chakra
Elemento: Fuego
Color: Amarillo
Sonido: RAM
Piedras: Ambar y oro
Simbolo: Circulo 
Contacto: Luz del sol. 

4° chacra: Ubicado en el pecho, en el centro del corazon. 
Se conoce como el chacra del amor espiritual y amor universal, la empatia, el perdón. Desde este centro energetico irradiamos amor y energias armoniosas. 
Nombre: Anahata chakra
Elemento: Aire
Color: Verde o Rosa
Sonido: YAM
Piedras: Esmeralda
Simbolo: La cruz
Contacto: Naturaleza salvaje, jardines de flores. 

5° chacra: Ubicado en la zona de la garganta. 
Se conoce como el chacra de la comunicacion y la cratividad. La honestidad, el poder de la entrega del conocimiento mediante las palabras.
Nombre: Visshudha chakra 
Elemento: Sonido/ Ether
Color: Azul 
Sonido: HAM
Piedras: Turquesa y Topasio. 
Simbolo: El caliz
Contacto: Cielo azul, contemplar el mar. 

6° chacra: Ubicado en el centro de la frente, justo por encima del nivel de los ojos. Uno de los chacras mas importantes del ser. 
Se conoce como el chacra de la clarividencia, el "tercer ojo", la intuición e imaginacion, la percepcion extrasensorial. 
Nombre: Ajna chakra
Elemento: La luz
Color: Índigo
Sonido: OM
Piedras: Lapislazuli y zafiro.
Simbolo: La estrella de David
Contacto: Cielo nocturno

7° chacra: Ubicado en la coronilla o parte superior de la cabeza. 
Se conoce como el chacra del conocimiento, la comprension y todo lo asociado a la mente y el espiritu. La union con el iniverso. La antena de comunicacion con el Supremo. 
Nombre: Sahasrara chakra
Elemento: El pensamiento
Color: Violeta o blanco
Sonido: (silencio) 
Piedras: Amatista, diamante, cuarzo de cristal, cristal de roca. 
Simbolo: loto de los 1000 petalos 
Contacto: La cima de una montaña. 

Otros link que puedes revisar. 
http://www.creandotuvida.com/Los_Chakras.html

Tu personalidad segun tu color.

Hola amigos! Encontre esto en internet, y me sorprendio lo asertivo que es... por eso quise compartirlo con ustedes... 


ADIVINA TU COLOR CON LA KABALA
Para conocer tu color tienes que reducir tu fecha de nacimiento a un sólo número. Por ejemplo, si naciste del 25 de DIC (12) de 1957. Suma:2+5+1+2+1+9+5+7=32, luego 3+2=5.
Finalmente 5 O sea que para este número 5 es el color azul
1 Rojo : No puedes evitar darte siempre a notar. El rojo es un color que llama mucho la atención y demanda acción. La gente roja es apasionada, vive el momento y le gusta experimentar cualquier cosa nueva, pero tiene un periodo de atención muy corto. Son directos y honestos y aunque a la gente pueda no gustarles lo que dicen o piensan, por lo menos ya saben a que pueden atenerse con ellos. Guardar sus emociones puede enfermarlos. En lo laboral, son mejores lideres que seguidores y muchas veces prefieren ser sus propios jefes.

2 Naranja: La gente naranja es muy emocional y sensible a los sentimientos de los demás. Odian a la gente ventajosa, lo que los vuelve mediadores perfectos y muy aptos para hacer carrera en consultoría, trabajo comunitario o política. Son extremadamente sociables y su actitud relajada los hace personas divertidas con las que todo el mundo quiere estar, aunque saben muy bien cuando tomar las cosas en serio. La gente naranja puede hacer evidentes características en los demás que ellos prefieren ignorar y por ello a veces la gente tiende a "darles la vuelta". Su punto débil es la baja estima: cuando se sienten deprimidos la comida se vuelve su tabla de salvación emocional: lo mismo pueden comer como locos que no probar bocado .

3 Amarillo: La gente amarilla tiene un cerebro privilegiado. Si no conviven con mentes como las suyas se aburren fácilmente. Pueden tener una forma verbal muy divertida y aguda, aunque a veces pueden volverse demasiado irónicos o sarcásticos. Si lo que dicen no revela lo que sienten, su expresión lo hará. Los libros los atraen muchísimo, pero en cuanto entienden la anécdota o el tema, los abandonan. Son excelentes escritores cuando su mente va mucho mas adelante que sus acciones. El periodismo es una actividad que puede funcionarles, porque pueden tener la capacidad de transformar la noticia mas aburrida en estelar. Su carácter meticuloso puede funcionar bien en profesiones como contaduría, finanzas, mercadotecnia y computación. Son propensos al insomnio porque tienen mas desarrollada la parte izquierda del cerebro, haciendo que su mente este alerta incluso de noche.

4 Verde: El espacio personal es muy importante para la gente verde. Les gusta la compañía pero tienen que huir cuando se sienten atrapadas; actúan primero y se fijan en las consecuencias después. Creen en el orden y en darse tiempo para organizar sus ideas. La música es parte de su vida. Prefieren trabajar solos a hacerlo en compañía. Si son sus propios empleados, planean el futuro y no toman riesgos. Si algo rompe su estructura de trabajo o modus operandi, no dicen nada, pero la tensión se refleja en sus hombros y su espalda. Están colgados de sus emociones y profesiones. Su mayor anhelo es ser amados incondicionalmente. Eventualmente, requieren de una limpieza emocional y física profundas. Las carreras perfectas para la gente verde son la aromaterapia, jardinería y floristería.

5 Azul: Las personas azules son muy buenas para contar historias. Tienen una vívida imaginación y un instinto maternal que atrae a los niños. Su gran poder para sanar los puede hacer extraordinarios doctores o enfermeras. Tienen una gran necesidad de comunicarse y, cuando no lo logran, frecuentemente se enferman de gripe o de la garganta. La verdad y la honestidad son fundamentales para ellos y pierden toda la confianza cuando alguien los traiciona. Son testarudos y defienden sus creencias hasta el fin, lo que los hace buenos debatiendo. La música es un estimulo para relajarse.

6 Indigo: Son profundos y misteriosos. Nunca nadie esta seguro de quienes son en realidad. Las personas índigo se involucran absolutamente en algo, o bien, se quedan fuera por completo. Les gusta ofrecer ayuda y consuelo, pero les es muy difícil pedirlos como correspondencia. Tienen un muy bien entonado sexto sentido: piensan en una persona y esta llama en unos minutos por teléfono. Tienen muchos sueños premonitorios. Puedenser buenos psicoterapeutas. Siempre son optimistas y ven lo positivo de cualquier situación. Son propensos

a desequilibrios hormonales.

7 Violeta: Las personas violetas son ideales para seguir una carrera de modas, diseño de interiores o bellas artes. La costumbre que tienen de escoger lo mas costoso de las tiendas tiene que ver con su buen ojo para la calidad. De su poderosa imaginación fluye constante creatividad y algunas veces mezclan realidad y fantasía, lo que los hace perfectos para los espectáculos. Si el trabajo no satisface sus deseos creativos, su imaginación salvaje puede extrapolarse y, a veces, sienten que no caben en ninguna parte, incluso con su familia y amigos. La gente violeta es propensa a dolores de cabeza y a sentirse como "sacados de onda". El suprimir su creatividad puede causarles artritis.

8 Rosa: Son los anfitriones perfectos y hacen que la gente se sienta de maravilla en sus casas. Pueden volver los ingredientes mas comunes en una comida gourmet. La gente rosa casi siempre se muda de donde nació y solo regresa de visita, nunca a vivir de nuevo ahí. Creen que todo esta conectado en algún nivel. Prefieren que otros tomen la estafeta de la carrera, aunque les pertenezca. Ven el potencial en cualquier persona y tratan de guiarlos en la dirección correcta, ya sea laboral o sentimentalmente. La administración es perfecta para ellos. Son pacientes y comprensivos, pero un buen día, pueden explotar como volcán. Suelen guardar la tensión en la parte baja del cuerpo, por ello, cuando se sienten tensos, es recomendable que hagan ejercicio.

9.Oro: Todo mundo quiere acercarse a la gente "dorada". Cuando eran niños, los adultos confiaban en ellos y los desconocidos les contaban sus secretos mas ocultos. Pueden ser maestros excepcionales y usar su experiencia personal para hacer de sus acercamientos algo muy especial. Tienen un talento increíble del que todo el mundo se entera, menos ellos. Son perfeccionistas y se exigen mucho a sí mismos. Fallar es casi inaceptable y ven la vulnerabilidad como una debilidad. Por ende, mostrar sus emociones puede ser una dificultad. Por ello, a veces padecen de síntomas de gripe -aunque no la tengan- y tienen problemas con su sistema inmunológico. Lo que tocan lo hacen brillar. Pueden entregarse totalmente aunque esto a veces se les dificulta. Su esencia es la magia, la transformación.

Cuidados en el verano...

Hola amigos! Pido disculpas por no haber compartido este ultimo tiempo información en el blog. 

Bueno en esta oportunidad quiero hablarles del sol. 
Un indiscutible amigo para nosotros, ya que nos aporta muchisimos beneficios tanto en el cuerpo fisico como en el cuerpo emocional. Pero tambien puede ser dañino si tenemos una indiscriminada exposicion a sus rayos UV. 

La capa de Ozono esta cada año mas dañada y deteriorada, en algunas zonas del mundo mucho mas que en otras, pero eso no quita que todos debamos protegernos de los rayos que traspasan esta capa protectora, ya que estamos expuestos constantemente a la radiacion solar. 

Es cierto que en veraño todos buscamos el bronceado perfecto pero la exposicion al sol sin proteccion puede causar graves daños, por ejemplo acelerando el proceso de envejecimiento de la piel, ya que las celulas de esta se van destruyendo. Tambien nos puede provocar deshidratacion en la piel, aparicion de arrugas, manchas de la piel, quemaduras, lesiones cutaneas e incluso cancer de piel. 

Algunos tipos de piel son mucho mas sencibles al sol que otras, y es sabido que las pieles morenas son mucho mas resistentes que las pieles blancas por ejemplo, con lo que para una piel morena un factor 15 es suficiente, pero una piel mas blanca necesita un factor sobre 30 -40 (aunque el tiempo de exposicion recomendado es el mismo). Por esto existen diversos tipos de bloqueadores solares y bronceadores, que estan diseñados para cubrir todas las necesidades, pieles mas claras o mas oscuras, pieles sensibles, hipoalergenicos, etc.. con la finalidad de adaptarse a todos los tipos de piel y no dejar a nadie exento de la proteccion solar. 

ALGUNOS CUIDADOS

- Aplicar bloqueador solar por lo menos 30 minutos antes de la exposicion directa al sol. Esto permitira que la crema sea absorvida por la piel y se cree la capa de proteccion.

- No exponerse de manera directa al sol en las horas que este es mas agresivo. Entre las 11 am y 17 pm son las horas mas nocivas para la piel humana. 

- No fiarse si esta nublado puesto que los Rayos UV dañan de igual manera aun cuando el sol no brilla. 

- El tiempo recomendado de exposicion son 40 minutos, y debe hacerse de forma paulatina para que el cuerpo se valla acostumbrando a la temperatura  no suframos molestias por golpes de calor. 

- Proteger nuestros ojos con gafas con filtro UV ya que los rayos solares tambien dañan las corneas de nuestros ojos y pueden dañar en algun grado la vision. 

- Posterior a la exposicion al sol siempre es importante hidratar nuestra piel, con alguna locion hidratante o  aplicando mascaras naturales que contengan tomate o pepino. Aunque tambien es bueno aplicar laminas de papa sobre la piel ya que es muy refrescante. 

- Durante la exposición al sol es importante mantenernos hidratados por dentro idealmente consumiendo agua, ya que de esta manera para el organismo es mucho mas facil controlar la temperatura corporal y mantener hidratadas las celulas de la piel por mas tiempo.  

- Tratar de no exponer nuestra cabeza por mucho tiempo directamente al sol, tratar de utilizar algun tipo de sombrero veraniego o biceras. 

NIÑOS!! 

Con los mas pequeños se debe tener especial cuidado ya que hay estudios que dicen que un niño menor de 18 años ya ha recibido la cantidad de radiación que debería recibir en toda su vida. 

- NO exponer a niños menores de 1 año directamente al sol. 
- Tratar de que los niños jueguen idealmente en la sombra y bajo los arboles, de no ser posible mantenerlos con sombreritos con biceras. (gorras- cachuchas- biceras) 
- NO aplicar protectores solares a bebes menores de 6 meses ya que su piel aun es muy sencible y puede producir irritaciones. 
- Buscar idealmente protectores solares para niños, que deberian ser de factores mas elevados como 40- 50 y resistentes al agua. 
- Elegir ropa de colores claros y comoda, con calzado que sea ventilado y adecuado para el niño, como un par de chalitas. 

NO OLVIDAR!!!

 sin importar la edad que tenga la persona, debemos recordar que el protector solar no dura demasiado tiempo, por lo que debemos volver a aplicarlo por lo menos cada dos horas. 

DISFRUTA DEL VERANO

SIN DAÑAR TU PIEL

revisa tambien : 
http://www.swissmedicalcenter.com.ar/consejos/veranocuidados.pdf
http://www.iprofesional.com/notas/173705-Operacin-verano-cules-son-los-primeros-cuidados-para-exponerse-al-sol